Är du ny och vill lägga en stabil grund tillsammans med likasinnade? Intensiva höst-grundkurser: Saturdays from sept 22  11 — 12.15 am basic course in eng 6 occasions/weeks, where you as a group start from the beginning and develop together at a slow pace. 6 occasions and free access to all morning classes during the course weeks. … Read More →

Mindfulness är läran om att vara medvetet närvarande. Hur du kommer bort från onödig stress,  oro och lönlöst grubblande om det som hänt och om det som kanske kommer att hända. Du lär dig vara alert och att fokusera på vad som händer i nuet. Och du ökar din förmåga att uppleva, förstå och njuta … Read More →

Yoga stärker barns självkänsla och självförtroende. Ditt barn lär sig att slappna av och bli medveten om sin andning samtidigt som kroppen stärks och vi fyller på med ny energi. Magdalena Kuchcinska, dipl. Barnyogaledare, leder oss in i yogans värld där vi reser till olika platser och möter en variation av djur och vänner. I liten grupp … Read More →

Hitta lugnet och styrkan under graviditeten och inför förlossningen. En mental och fysisk förberedelse med yogaställningar, avslappningsövningar och andningsteknik. Du stärker din kropp, hittar kraften och lugnet i andningen och får verktyg för att förbereda dig mentalt för en ny fas i livet. Från v. 14 kan du starta, känn själv hur nära inpå förlossningen … Read More →

Reiki Healing  Reiki är en japansk energimedicin som ger dig verktyg att ge dig själv och andra djup avslappning, stressreducering och att lägga grund för kroppens förmåga till självläkning. Kursen bidrar till personlig utveckling, fysisk, mental och emotionella läkning samt utvecklad intuitiva förmåga. Reiki är godkänt som friskvård av Skatteverket, vilket innebär att du kan … Read More →