Hjärtlig Barn & Vuxenyoga

Tre lördagar under våren: 2 mars, 6 april och 18 maj. De olika tillfällena har olika teman, se nedan, gå alla eller välj enstaka. Vi ses i små grupper, så vid varje tillfälle finns plats för 14 personer (7 små, 7 stora)  Bild ovan från höstens barnyoga.

Magdalena Kuchcinska, dipl. Barnyogaledare, leder oss in i yogans värld. Yoga stärker barns självkänsla och självförtroende. Vi lär oss att slappna av och bli medvetna om andetaget. Att yoga tillsammans stärker både kropp och själ, samtidigt som vi har roligt.

Magdalena är mamma till två små barn och vet både hur kul och hur utmanande det kan vara att yoga tillsammans med barn. Med övning, lekfullhet och mycket kärlek har Magdalena utvecklat en sekvens som hon gör med sina barn. Ni får under hennes guidning göra denna serie ställningar som ni sedan får med er hem för att kunna fortsätta göra ihop, när hjärtat längtar efter rörelse och närvaro.

Till denna workshop kommer du (pappa, mamma, farmor, farfar, mormor, morfar, moster, eller den roliga tjejen i trappen bredvid) med ditt barn.

 

Lördag 2 mars FULLBOKAD
Tema: Introduktion och nybörjarsekvens. Vi testar på olika rörelser, mantran, andning och en yogasekvens som ni kan fortsätta att göra tillsammans och även utveckla i er egen takt.
Tid:  kl 14—15.15
Tänkt ålder på barn: 4—10 år
Lärare: Magdalena Kuchcinska
Gråbrödergatan 8b
Pris: 225:-/par (vuxen+barn)

Lördag 6 april FULLBOKAD
Tema: Partner-yoga. Vi testar på roliga parövningar som ni kan göra ihop med er egen yogasekvens eller som en rolig lek vid en stund över där hemma.
Tid:  kl 14—15.15
Tänkt ålder på barn: 4—10 år
Lärare: Magdalena Kuchcinska
Gråbrödergatan 8b
Pris: 225:-/par (vuxen+barn)


Lördag 18 maj
Tema: Yogasagor. Vi lär oss skapa yogasagor med både andning, mantra, rörelser och yogaposer. När ni kan bygga era egna yogasagor är det bara fantasin som sätter gränser för er yogastund tillsammans.

Tid:  kl 14—15.15
Tänkt ålder på barn: 4—10 år
Lärare: Magdalena Kuchcinska
Gråbrödergatan 8b
Pris: 225:-/par (vuxen+barn)
Boka

 

Frågor: booking@ashtangashala.se
Det går att swisha eller sätta in på bg också, maila då ovan först så det finns plats. Mottagen inbetalning innebär garanterad plats.