Åsa Hermansson, Ashtanga Yoga

Efter några års utövande av andra yogaformer fastnade Åsa Hermansson för Ashtanga
Yogans dynamiska flöde som skapar meditativt lugn och fokus. Samtidigt som serierna
bygger upp jämn balans av energi, styrka och flexibilitet, steg för steg.
Läs mer om Ashtanga Yoga.

Sedan början av 2014 undervisar hon på och driver Ashtanga Yoga Shala (fd pop up).
Hon har fördjupat sig i Ashtangayogatraditionen genom 3 års lärlingskap/Parampara
hos en lärare som som är auktoriserad av Shri K. Patthabi Jois på Ashtanga Yoga Institutet
i Mysore, Indien. Hon fortsätter fördjupa sig och ser sig själv också främst som elev.

Åsa undervisar med värme och trygghet, samtidigt som du blir utmanad utifrån
var du befinner dig just nu.

 ”Man brukar säga att man möter sig själv på mattan. Med det menas att man kanske möter
sidor hos sig själv som man kämpar med utanför mattan också; man kanske har för bråttom,
tänker mycket på vad andra tycker, har svårt att känna sina gränser eller tvärt om har
svårt 
att släppa taget och testa sin fulla potential. När man gradvis utmanas fysiskt blir
sådana 
mönster tydliga och den som vill kan lära sig mycket av det.
Att få spegla och se 
människor växa i sådana processer är inget annat än fantastiskt.
Och att regelbundet möta 
mig själv på mattan ger mig ett stort mått ödmjukhet…”
Åsa om att undervisa.

asa.hermansson@ashtangashala.se