Sara Björs, Ashtanga Yoga

Sara fann yogan i en period då hon verkligen behövde bli bättre på att bromsa
och lyssna inåt. Hon föll för Ashtangan och har praktiserat regelbundet sedan 2009,
hon fascineras ständigt över hur mycket yogan ger i alla aspekter av livet, såväl på som
utanför mattan.  Sara reser regelbundet till Mysore för att praktisera med sin
guru R. Sharath Jois. Hon har också gått Richard Freemans lärarkurs i Boulder, Colorado i juli 2018,
där hon fördjupat sig mer inom asanas, justeringsteknik, pranayama, filosofi med mera.

Sara hoppar in och håller klasser i Ashtanga Yoga och så kommer hon och föreläser om Yogaanatomi*

*Sara arbetar även som leg. Fysioterapeut och flätar samman denna kunskap med yogan.
 Hon ger därför ibland tips till exempel om hur en kan utföra ställningar för att minska belastning
 på leder. Det går bra att fråga henne om fysioterapeutiska råd både på klasser och föreläsning.