Hjärtlig Barn & Vuxenyoga

Fyra lördagar under hösten, med start den 31 augusti. Vi inleder varje gång med en yogasaga, de olika tillfällena har olika teman; ”Att väcka kroppen”, ”Empati” och ”Självkänsla”, sista gången tecknar vi ner en egen yogasaga. Gå alla fyra gångerna eller enstaka.

Vi ses i små grupper, vid varje tillfälle finns plats för 14 personer, 7 små, 7 stora. Till denna workshop kommer du (pappa, mamma, farmor, morfar, moster, eller den roliga tjejen i trappen bredvid;-) med ditt barn.

31 aug, Att väcka kroppen
Vi inleder med en yogasaga på temat Att väcka kroppen som ni kan fortsätta att göra tillsammans hemma och även bygga på i er egen takt. Ni provar på parövningar där ni får hjälpa varandra att hitta styrka och balans. Klassen avslutas med avslappning.
Datum/Tid: sön 31 aug kl 14—15.15
Tänkt ålder på barn: 4 — 10 år
Lärare: Emilia Lagerstedt
Gråbrödergatan 8b
Pris: 280:-/par (vuxen+barn)

sept: Empati
Vi inleder med en yogasaga på temat Empati som ni kan fortsätta att göra tillsammans hemma och även bygga på i er egen takt. Ni provar på parövningar som ökar förståelsen för varandra. Klassen avslutas med avslappning.
Tid:  kl 14—15.15
Tänkt ålder på barn: 4—10 år
Lärare: Emilia Lagerstedt
Gråbrödergatan 8b
Pris: 280:-/par (vuxen+barn)

okt: Självkänsla
Vi inleder med en yogasaga på temat Självkänsla som ni kan fortsätta att göra tillsammans hemma och även bygga på i er egen takt. Ni provar på  parövningar där ni får öva på att uttrycka er själva. Klassen avslutas med avslappning.
Tid:  kl 14—15.15
Tänkt ålder på barn: 4—10 år
Lärare: Emilia Lagerstedt
Gråbrödergatan 8b
Pris: 280:-/par (vuxen+barn)

nov: Skriv din egen yogasaga
Vi lär oss skapa yogasagor med både andning, mantra, rörelser och yogaposer. När ni kan bygga era egna yogasagor är det bara fantasin som sätter gränser för er yogastund tillsammans.
Tid:  kl 14—15.15
Tänkt ålder på barn: 4—10 år
Lärare: Emilia Lagerstedt
Gråbrödergatan 8b
Pris: 280:-/par (vuxen+barn)

Frågor: booking@ashtangashala.se
Det går att swisha eller sätta in på bg också, maila då ovan först så det finns plats. Mottagen inbetalning innebär garanterad plats.