Benjamin A. Lindh Medin
Benjamins hela uppväxt präglas av en skön blandning av kreativitet och healing i olika former. Hans fascination för dans och musik började redan som ung, där han under lång tid studerade samtida dans och scenkonst. Parallellt med detta utforskade han från tidig ålder helande praktiker och lärde sig Ashtanga Yoga under sin fars ledning. Världen av Yoga och andlighet tog honom tidigt till platser som London, Indien och Hong Kong genom sin pappa. Benjamin tenderar att dyka djupt in i allt som väcker hans nyfikenhet. Under de senaste 15 åren har han fokuserat på att utforska sitt eget uttryck genom dans och musik, samtidigt som han varit aktiv som lärare och utövare i metoder som yoga, meditation och Qi Gong. Han är ständigt nyfiken på att överbrygga dessa olika områden – att hitta den röda tråden som förbinder dem.

Meditera med Benjamin
Under tre lördagar får du möjlighet att genom olika tekniker, hitta en djupare balans mellan kropp och sinne. Vi börjar med det mest fundamentala – att observera andningen – och rör oss genom visualiseringar och koncentrationsövningar till att slutligen kunna sitta i stillhet och helt enkelt vara. Meditation handlar om att vara ett med det som är, precis där du är. Det är just detta vi kommer att utforska tillsammans.

Inga förkunskaper krävs. Meditationen erbjuder dig en stund att släppa vardagens brus och återvända till nuet. Välkommen att delta och ge dig själv tid för reflektion, inre styrka och själslig ro.

Datum: 30 nov, 7 dec och 14 dec
Tid: 11.30-12.45
Plats: Ashtanga Yoga Shala
Lärare: Benjamin A. Lindh Medin
Pris/klass: 250:- Medlemmar 200:- (aktivt kort)
- 30 nov BOKA
- 7 dec BOKA
- 14 dec BOKA