Du behöver inte flyga runt halva jordklotet för att landa i dig själv
Vi har hållit retreat på Ven vår och höst i 4 år, i våras blev Vandrarhemmet vi hyrt sålt och jag har letat efter en ny vilsam plats nära havet och med en fin sal att yoga i. Nu har vi hittat det på Camp Ven, där kan du bo antingen i ett generöst och ombonat Glampingtält (bilden ovan) eller uppvärmd liten stuga. Zandra-Berta intar som vanligt köket som ligger några meter från havet. Yogar gör vi aningen en bit upp på höjden/backafallet i ett åttakantigt glashus med utsikt över Helsingborg-Helsingör eller i ett hus närmare havet, bredvid köket. Eftersom det är första gången på denna platsen  provar vi oss fram. 

Upplägg: Tre dagar och två nätter på Ven med Ashtanga Yoga (praktik, filosofi och teknik), Mindfulness, promenader, god vegetarisk mat och råd för  hur du äter det du behöver, undviker fallgropar, samt inte minst — får det att funka i din vardag. Gott om plats för återhämtning utlovas också.

När: Fre 14 — Sön 16 oktober
Var
: Camp Ven i Glampingtält eller uppvärmd stuga
Hur: Ashtanga Yoga, Mindfulness och återhämtning.
Lärare: Åsa Hermansson (Ashtanga Yoga), Zandra-Berta Uhr (Mindfulness, och fantastisk, vegetarisk mat)
Pris: 3.800:-/person för boende, mat, Ashtanga Yoga, Yin & Mindfulness.
Frågorasa.hermansson@ashtangashala.se
Boka

Varmt välkommen!

Fredag
16.30­—18 Ankomst, tilldelning av stuga eller tält, tid att vila, landa.
(Båt till ön går 16 eller 17.35 om du vill komma i tid till kvällsmaten)
18.30—19.30 Kvällsmat
21—22 Mindfulness, Zandra-Berta

Lördag
6—8 Ashtanga Yoga, Mysore, Åsa
8—9.30 Ashtanga Yoga ledd klass, Åsa
9.30-10.30 Frukost
11-14 Gemensam promenad runt ön, eller egentid att läsa en bok, vila eller gå en promenad själv. Det finns också Kajaker att hyra, anmäl intresse i förväg om du är sugen.
14 -15 Lunch
16.30—17.30 Tekniken bakom ställningarna, personligt anpassade råd.
19 Kvällsmat
20—21 Kvällspromenad för den som vill
21.30—22.30 Mindfulness, Zandra-Berta

Söndag
8-10 Ashtanga Yoga, Åsa
9.30-10.30 Frukost
11-13 Grunderna i Ayurveda, Livskunskap (mat, sömn och relationer)
13-14 Lunch
14-15 Promenad eller egentid
Båt  hem 15

Välkommen önskar Åsa & Zandra-Berta

ps. Båtresan bokar du själv med http://www.ventrafiken.se/sv/tider-priser
Resan tar en 1/2 timme och kostar 75:- Du som sover i Glampingtält gör det två och två, eller flera i det större röda tältet, extra varma sängkläder finns, lakan och handduk ingår. Det är klokt att ta med kläder för olika väder och pyamas/underställ om du sover i tält. Ta med skor som du kan gå/vandra i.

*Du kan också boka Retreatet till en grupp eller ett företag.
Då står vi för hela arrangemanget. Pris: 3.800:-/person för boende, mat,
Ashtanga Yoga, Mindfulness & Matlagning. Gäller för grupp på minst 10 personer.