WORKSHOP ”YINYOGA FÖR HELA DIG” med Anna Löfström. Fre 1 mars.
Du guidas in i yinyoga positioner som mjukar upp hela kroppen och stabiliserar flödet av blod, lymfa och energi i samtliga 12 huvudmeridianer. Spänningar kommer att släppa i ansikte, nacke, hals, bröst, axlar, armar, rygg, mage, höfter, ljumskar, ben och fötter. 

Med hjälp av långa mjuka andetag kommer både hjärtfrekvens och nervsystem att stabiliseras. Med andetaget som vägledare kommer du att bli medveten om vad som händer i din kropp och ditt sinne varje stund i de olika positionerna. Ditt sinne vägleds till fokus och din kropp får återhämtning. 

Anna Löfström är certifierad yinyogalärare och med Magdalena Mecweld som huvudlärare har hon påbörjat en fördjupning av sina kunskaper i Yinyoga, Mindfulness och traditionell kinesisk medicin. Anna är tydlig, inkännande och hjälper dig att finna lugn i kropp och sinne.

När: Fre 1 mars kl 17-19
Lärare Anna Löfström
Pris: 250:- medlemmar 200:-
Frågor: Åsa Hermansson, booking@ashtangashala.se
BOKA

Var: Ashtanga Yoga Shala Malmö, Generalsgatan 2 (Ingång Grynbodgatan 12), Gamla Väster, Malmö