Yinyoga är en återhämtande och terapeutisk yogaform som handlar om att ge sig hän
och släppa taget i varje position och rörelse. I kombination med Ashtanga eller andra
dynamiska (yang) aktiviteter fungerar Yinyoga som ett balanserade komplement där vi jobbar med att nå djupare in i kroppen, stretcha fascia, och låter muskler återhämta sig genom avslappning.

Vi kommer genom subtila rörelser hitta in i positioner/asanas som hålls i minst 3—5 minuter
vilket ger dig tid att lugna sinnet, känna in kroppen i varje position och meditera.
Många låsningar sitter i höftpartiet och runt ländryggen och vi lägger stort fokus på dessa
partier för att skapa större flexibilitet, balans och välmående.
Yinyoga passar alla.
Yinyoga kurs 6 tillfällen torsdagar start 24 maj
Kursen hålls av Kajsa Bengtsson
Dag och tid: Torsdagar kl 19.30—20.30
Datum: 24 maj, 31 maj, 7 juni, 14 juni, 21 juni och 28 juni
Bokning: booking@ashtangashala.se skriv namn, kurs och eventuella frågor
Inbetalning bekräftar bokningen och görs via Swish 0708-82 99 20 eller Bankgiro 402-9948
Pris: 900:-
Ashtanga Yoga Shala, Gråbröderg. 8b (förlängningen av Engelbrektsg. Gamla Väster)

 

Pågående kurser:

Yinyoga söndagar start 11 mars

Kursen hålls avKajsa Bengtsson
Dag och tid: Söndagar kl 18-19
Datum:  11 mars, 18 mars, 25 mars (uppehåll 1 april, påskdagen) 8 april, 15 april och 22 april
Bokning: booking@ashtangashala.se (skriv namn, kurs och eventuella frågor)
Inbetalning bekräftar bokningen och görs via Swish 0708-82 99 20 eller Bankgiro 402-9948
Pris: 900:- FULLBOKAT