WORKSHOP YINYOGA med Anna Löfström. Vintern 2025 -26
Förra vinterns variant på “afterwork” är tillbaka. Kom själv, med din vän eller med kollegorna. Du guidas in i yinyoga-positioner som mjukar upp hela kroppen och stabiliserar flödet av blod, lymfa och energi i samtliga 12 huvudmeridianer. Spänningar kommer att släppa i ansikte, nacke, hals, bröst, axlar, armar, rygg, mage, höfter, ljumskar, ben och fötter. 

Med hjälp av långa mjuka andetag kommer både hjärtfrekvens och nervsystem att stabiliseras. Med andetaget som vägledare kommer du att bli medveten om vad som händer i din kropp och ditt sinne varje stund i de olika positionerna. Ditt sinne vägleds till fokus och din kropp får återhämtning. 

Anna Löfström är certifierad yinyogalärare och med Magdalena Mecweld som huvudlärare. Hon har också gått en fördjupningskurs i Yinyoga, Mindfulness och traditionell kinesisk medicin med Magdalena. Anna är tydlig, inkännande och hjälper dig att finna lugn i kropp och sinne.

Pris för workshop: 275:-/tillfälle, medlemmar 225:-/tillfälle
- Fre 5 dec: Vattenelement; baksidan av kroppen, insidan av benen. 
Vintervila. kl 17.00 — 19.00
BOKA
- Fre 30 jan: Eld- och metallelement; ovandelen av kroppen. 
Kärlek & tillit.kl 17.00 — 19.00
BOKA
- Fre 6 mars: Träelement. 
Energi & uthållighet.kl 17.00 — 19.00
BOKA

Var: Ashtanga Yoga Shala Malmö, Generalsgatan 2 (Ingång Grynbodgatan 12), Gamla Väster, Malmö