Ashtanga Yoga Shala Malmö

Yoga Malmö

Menu

Skip to content
  • ASHTANGA
    • Free Breathing/Ujjayii
    • MANTRA
    • Mysore Style
    • BANDHAS
    • ÅTTA DELARS YOGA
    • Fokuspunkter
  • SCHEMA/BOKA
    • PRISER
  • DU SOM ÄR NY
    • GRUNDKURSER
    • Vanliga frågor
    • Husregler
  • KLASSER
    • Ashtangayoga
    • HATHA YOGA, Emi Tu
    • Yinyoga, Sara Parenti
    • Non-dual Meditation, Markus Atmananda
    • Black Lotus, Per Viktor Jäder
    • PRIVATKLASSER
    • Hälsokonsultation, Ayurveda
  • W.S & RETREAT
    • A Day of Inquiry — Meditation in Practice
    • Mantra and Silence — Meditation Beyond Thought
    • GOPIANAND KIRTAN
    • Kroppen som objekt och subjekt i yoga
    • Active Meditation, Markus Atmananda, July
    • ACTIVE MEDITATION, Markus Atmananda, Aug
    • Maria Boox Workshop
  • VILKA ÄR VI?
    • Åsa
    • Hanna
    • Paulina
    • Anna
    • My
    • Markus
    • Sara
    • Per Viktor
    • EMI
    • Sussie
    • Zandra-berta
    • KONTAKT
    • Hyr Studion

Traditionell yoga & meditation

Traditionell yoga & meditation

Välkommen till oss. Här kan du utöva Ashtanga-, Hathayoga och meditation, som komplement har vi även Yinyoga — allt samlat i en rofylld oas mitt i Malmös hjärta, Gamla Väster. Din stig här kommer också kantas med roliga och fördjupande workshops och besök av gästlärare.

Prova på? Välj mellan:
–  3 ggr för 280:-
–  2 veckor fritt för 380:- 

SCHEMA & BOKA
LÄS VÅRT SENASTE NYHETSBREV
KOM PÅ GRUNDKURS



Frågor? kontakta oss på booking@ashtangashala.se eller sms på 0708829920.
Varmt välkommen!

Ashtanga Yoga Shala Malmö

Här kan du utöva Ashtanga-, Hathayoga och Meditation, samlat i en rofylld oas mitt i Malmös hjärta, Gamla Väster. De klassiska formerna har sina rötter i Indien och syftar till att skapa balans i kropp och sinne och föra dig närmare din kärna. Som komplement har vi även Yinyoga. Vi som undervisar här är välbekanta ansikten i yogasammanhang och kan möta både dig som är ny och dig som har lång erfarenhet. Shalan är en icke-dogmatiskt, inkluderande plats, öppen för din personliga utveckling. I små grupper med 12 utövare per klass får du personlig guidning i ditt utövande. Din stig kommer också kantas med roliga och fördjupande workshops och besök av gästlärare.

Varmt välkommen!

Traditionell yoga

Ashtanga är en dynamisk yogaform som utövas i ett andningssynkroniserat flöde. Genom både ledda klasser och Mysore-klasser (individuell träning i grupp) anpassas serien efter dina förutsättningar, vilket gör att yogaformen passar alla.

Hatha Yoga är grunden till de flesta yogaformer och syftar till balans mellan kroppens energier. Genom fysiska positioner, andning och meditation skapas en helhet som ger styrka, smidighet och inre ro. Passar alla.

Meditation tränar sinnet i närvaro och stillhet, vilket minskar stress och ökar ditt fokus. Genom enkla tekniker skapas utrymme för självreflektion och inre balans. Det passar alla.

Yinyogan har sitt ursprung i kinesisk medicin och positionerna hålls i flera minuter. Genom att slappna av i musklerna mjukas bindväven upp, vilket frigör spänningar och ger djup rörlighet. Det är ett perfekt komplement till mer fysisk träning.

”Det är som att kroppen och sinnet renoveras efter varje pass på Ashtanga Yoga Shala i Malmö. Platsen tillsammans med Åsas handfasta, men samtidigt ödmjuka, lyhörda och trygga guidning är ovärderlig.”

Sara Arildsson, Anbudsskribent

”För och främst vill jag säga TACK. Tack för att varje gång jag rullar upp mattan känner jag en röst inuti som säger ”tack för att du höjer livskvaliten”. Och med ”du” menar jag DU, Åsa, men även Du, yoga, Du, min kropp, Du, Our True Nature, Du, alla ni som är i shalan och fyller rummet med en god energi som jag kan andas in och ha med mig ut i världen… på jobbet, hemma, på gatan, i parken.
Jag kommer att behöva lägga mig tidigare på kvällen för att vakna tidigare på morgonen. Ja, det krävs lite justeringar i rutiner för en trebarnsmamma men det går. Det kommer att känna svårt ibland, att vara omöjligt andra gånger. Men det är okej.

Alexandra Bevacqua

HÄR FINNS VI

Ashtanga Yoga Shala
Generalsgatan 2
Ingång Grynbodgatan 12 tryck ”Yoga Shala”
Gamla Väster
211 33 Malmö

booking@ashtangashala.se
0708-82 99 20, Åsa Hermansson

HITTA HIT

← Tillbaka

Tack för din respons. ✨

Proudly powered by WordPress | Theme: Forefront by WordPress.com.