Vi är självutnämnt stans till minsta yogastudio, med en inriktning — Ashtanga Yoga. Vi har istället klasser under hela dagen i små grupper där alla blir sedda. Vill du att vi kommer till din arbetsplats har vi företagsyoga och för dig som vill ha några gånger själv finns privatklass.
För att stötta utövandet av Ashtanga Yoga har vi Yinyoga.
Yinyoga är ett sätt att få återhämtning och stillhet men också ett fantastiskt sätt att stretcha bindväven som blir kort och hård av stillasittande eller ensidig träning, som t ex löpning eller cykling. Det är välgörande, skönt, boostar immunförsvaret och stöttar läkande processer i kroppen. På Yinklasserna jobbar vi med mjuk rörelse och stillhet i … Read More
Helgkurs med förlossningsförberedande gravidyoga. Sasha Veldman Wolf är grundare av Babyhealth och Birthyoga och har undervisat sedan 2007. Hon är även utbildad doula. I Höst håller Sasha två helgkurser i förlossningsförberedande yoga. Detta är en fin möjlighet att stärka dig själv och lägga grunden för mötet med din baby. Här lägger vi fokus på en … Read More
Vad kan grundorsakerna bakom din obalans eller sjukdom vara?Ayurveda är ett holistiskt synsätt på livet och allt levande. Vid en konsultation tittar vi på de underliggande grundorsakerna bakom ett symptom. De kan till exempel finnas i din kost, dina dagliga rutiner, dina relationer, ditt sätt att andas, bilden du har av dig själv eller en … Read More
Företagsyoga Vill ni få bättre självkännedom och förebygga spänningar i kropp och sinne? Företagsyoga främjar fysisk och mental balans. Genom yogaställningar och medveten andning ges verktyg för att skapa flöde i kroppen och lugn och ro i sinnet. Ni är välkomna att vara här hos oss i studion på Gamla Väster eller på er arbetsplats. … Read More
