Grundkurser vintern och våren 2024
På grundkurserna bygger du långsamt upp en sekvens av Ashtanga Yogans första serie. Du går också fritt på morgonklasserna där du kan repetera och komma igång med ett regelbundet utövande av yoga.

— Fortsättningskurs Ashtanga Yoga. Tis 7 maj kl 17.30 — 18.45 
Kurs som pågår i 3 veckor, där ni som grupp utvecklas tillsammans i lugnt tempo. Det är bra om du kan ashtanga yogans solhälsningar och har provat på vår avslutningssekvens tidigare, här eller någon annan stans. 3 tillfällen + fritt tillträde till alla morgonklasserna* mån — tors under kursveckorna för dig som vill.

Datum 7 maj, 14 maj och 21 maj
Lärare Åsa Hermansson
Pris 700:-
Frågor på booking@ashtangashala.se
Läs gärna på om Yogaetikett innan din första klass
BOKA

— Grundkurs Ashtanga Yoga. Tis 28 maj kl 17.30 — 18.45 
Kurs som pågår i 6 veckor, där ni som grupp börjar från början och utvecklas tillsammans i lugnt tempo. 6 tillfällen + fritt tillträde till alla morgonklasserna* mån — tors under kursveckorna för dig som vill.

Datum 28 maj, 4 juni, 11 juni, 18 juni, 15 juni och 2 juli
Lärare Åsa Hermansson
Pris 1400:-
Frågor på booking@ashtangashala.se
Läs gärna på om Yogaetikett innan din första klass
BOKA

— Grundkurs Ashtanga Yoga. sön x kl 11.15 — 12.30
Kurs som pågår i 6 veckor, där ni som grupp börjar från början och utvecklas tillsammans i lugnt tempo. 6 tillfällen + fritt tillträde till alla morgonklasserna* mån — tors under kursveckorna för dig som vill.

Datum Nytt datum inom kort
Lärare Åsa Hermansson
Pris 1400:-
Frågor på booking@ashtangashala.se
Läs gärna på om Yogaetikett innan din första klass

* Alla klasser som det står MYSORE på (mån—tors) går du fritt på under Grundkurs/Intro-tiden. Det är "Drop in" under den tiden 6.00—8.30 och som ny får du ett litet antal ställningar som du lär dig grundligt, sedan bygger vi på med fler ställningar efter hand. Avsätt 45 min i början.Vi berättar mer om det på kursen/Intro. 

* All classes marked MYSORE (Mon-Thu) are included free during the basic course. Students may 'drop-in' anytime from 6am-8:30am and will learn a few poses thoroughly before building steadily at their own individual pace. More information during the course.