Hathayoga utgör grunden för de flesta traditionella yogaformer. Ordet hatha betyder ”sol och måne” och syftar på balansen mellan kroppens olika energier. Utövandet omfattar fysiska positioner (asanas), andningsövningar (pranayama) och meditation, vilket skapar en helhet där kropp, andetag och sinne samverkar. Genom regelbunden träning utvecklas styrka, rörlighet och närvaro – samtidigt som du får verktyg för återhämtning och inre frid. Passar både nybörjare och erfarna utövare.

Plats: Ashtanga Yoga Shala, Generalsgatan 2 (ingång via Grynbodgatan 12, ring på ”Yoga Shala”), Gamla Väster, Malmö.
Lärare: Zandra Bertha Uhr
Pris: Välj ett kort från vår prislista. Drop-in: 225 kr.

Du kan även betala via Swish till 0708829920 (Åsa). Om du är ny på studion, vänligen ange din e-postadress i meddelandefältet vid betalningen så skickas bokningsbekräftelse och kvitto dit.