Yinyoga är ett sätt att få återhämtning och stillhet men också ett fantastiskt sätt att stretcha bindväven som blir kort och hård av stillasittande eller ensidig träning, som t ex löpning eller cykling. Det är välgörande, skönt, boostar immunförsvaret och stöttar läkande processer i kroppen. På Yinklasserna jobbar vi med mjuk rörelse och stillhet i några utvalda asanas och undersöker olika andningstekniker.
I kombination med Ashtanga eller andra dynamiska (yang) aktiviteter fungerar Yinyoga som ett balanserade komplement.

 

Tisdagar 19.00-20.15
Lärare Kajsa Olsson Skärvad

Söndagar 16.00-17.15
Lärare Anna Löfström

Alla aktuella klasser syns och kan bokas och betalas här:
Boka

Pris  betalas med klipp- eller månadskort, du som är helt ny i vår Shala kan börja med 3 ggr prova på för 280:- eller 2 veckor för 380:-
Frågor på 
booking@ashtangashala.se