Vad kan grundorsakerna bakom din obalans eller sjukdom vara?
Ayurveda är ett holistiskt synsätt på livet och allt levande. Vid en konsultation tittar vi på de underliggande grundorsakerna bakom ett symptom. De kan till exempel finnas i din kost, dina dagliga rutiner, dina relationer, ditt sätt att andas, bilden du har av dig själv eller en blandning av dessa. Du får guidning i att förstå kroppen och jobba tillsammans med den långsiktigt.

Ayurvedisk hälsokonsultation

• Med Åsa Hermansson, Ayurveda Akademin
• Tidsåtgång: 60 min
• Pris: 900 kr för fysiskt besök (även online)
• Språk: Svenska
• Tillgängliga tider: tis-, tors- & fredag
  
  Inkluderar: Samtal om din allmänhälsa, dosha bestämmande (prakriti), obalans analys (vikriti), kostråd, livsstilsförändringar samt behandling och ev. råd om kosttillskott. 
  Konsultationerna är inte enbart fokuserade på kosttillskott utan sker på traditionellt sätt med hälsosamtal, doshabestämmande (kroppskonstitution), fastställande av obalanser i kroppen och därefter kostråd, livsstilsförändringar samt behandling och ev. rekommendationer på kosttillskott.
  
  Tidsbokning & frågor på ayurveda@ashtangashala.se

Vad är Ayurveda och vad innebär en Holistisk syn på livet?
Ayurveda betyder kunskapen om livet. Det är världens äldsta holistiska hälsosystem som har sin vagga i Indien. Det är en mångtusenårig läkevetenskap om hur du kan leva ett hälsosamt, hållbart och lyckligt liv som inbegriper kropp och själ. Ayurveda strävar efter hälsa och välmående — att hitta grundorsaken bakom obalansen, inte bara bota symptomen på ytan. Så länge du bara botar på ytan kommer symptomen tillbaks på ett eller annat sätt igen. Genom att förstå din kroppskonstitution, kan du välja kost, dagliga rutiner och umgänge, eller förhållningssätt till ditt umgänge, som passar just dig. Med tiden uppnår du inte bara frånvaro av sjukdom utan mer energi och välmående.

Hur går en hälsorådgivning till?
Det första vi gör är att ta reda på vilken kroppskonstitution du har för att därefter hämta in information om din obalans. I samband med att du bokar tid för en hälsorådgivning skickas ett frågeformulär hem till dig som vi går igenom vid första mötet för att få fram så mycket som möjligt om ditt allmänna hälsotillstånd. Formuläret ställer frågor om kost och matvanor, livsstil, socialt beteende och dina symptom. I vårt samtal söker vi efter din styrka och dina förutsättningar för att skapa välmående på egen hand med stöd från hälsorådgivaren. Att förstärka, förändra eller kompensera små saker i vardagslivet ger mer livskraft över tid. Efter konsultationen kommer vi fram till en lämplig behandlingskur, ofta baserad på kost, rörelse och dagliga rutiner (eventuellt örtmediciner framställda på naturlig väg för att stötta). Vi är vanemänniskor, vilket innebär att vi gillar vanor vare sig de är goda eller onda. Så kan du skapa en ny god vana och etablera den så brukar det som fungerar sämre för dig falla bort av sig själv över tid.

DE TRE DOSHORNA
*Inom holistisk hälsa utgår man ifrån att allt på jorden, även vi människor består av de fem elementen, de delas upp i tre kroppskonstitutioner/doshor: vata (luft), pitta(eld) och kapha (jord & vatten) Var och en har sina egenskaper, kvaliteter och kännetecken. Vi är alla en blandning av alla kroppstyperna, men de olika delarna är mer eller mindre dominerande hos oss.

VATA Vata ansvarar för all rörelse i själ och kropp – luften som passerar in och ut ur lungorna, blodcirkulationen, näringsämnen som rör sig genom matsmältningskanalen, samt tankarnas rörelse i hjärnan. Vata främjar balans mellan tanke och känsla, och ger upphov till kreativitet, aktivitet och klar förståelse. Huvudsakligen reglerar vata nervsystemet. 

PITTA Är kroppens eld, som t ex reglerar kroppstemperaturen och de enzymer som smälter och omvandlar mat till näring. Alla ämnesomsättnings- och matsmältningsfunktioner är beroende av pittas eld. Förutom kroppstemperaturen sköter den även syn, hunger, törst, aptit, hudens kvalitet och glans, intelligens, och ger blodet dess karaktäristiska röda färg. Pitta styr också vår förmåga att smälta idéer och intryck, och medverkar därmed aktivt till att åstadkomma en verklig verklighetsuppfattning. Den stimulerar intellektet och bestämmer vår beslutsamhet att uppnå mål i livet.

KAPHA håller ihop kroppen och ger struktur och form till allt från en individuell cell/atom till muskler och skelett. Den står för kroppens fysiska och psykiska styrka, stabilitet och uthållighet, och dess kapacitet att motstå negativa känslor, spänning mm. Kapha styr immunsystemet, motstånd mot sjukdomar och även sexuell potens. Den ger själen och kroppen dess stabilitet och uthållighet. Kapha står för kroppens uppbyggande den bildar nya celler och vävnader.