Ashtangayoga, yogafilosofi och pranayama med Maria Boox, 10-12 april
Välkommen till en helg med Ashtangayoga, yogafilosofi och pranayama. Denna workshop passar dig som är intresserade av att gå djupare i hela din yogapraktik oavsett tidigare erfarenhet. Vi börjar morgonen med Mysore där du får den hjälp du behöver utifrån ditt individuella behov. Under eftermiddagarna kommer vi fördjupa oss i Karma, Dharma och Kleshas (delar ur Yoga Sutra och Bhagavad Gita) Eftermiddagarna avlutas med Pranayama, där du får utforska hur andningsövningarna kan stilla ditt sinne och fördjupa kontakten med ditt inre. Är du med på hela workshopen får en personligt utformad pranayamasekvens.
Om Maria Boox
Maria Boox har praktiserat och undervisat i över fyrtio år. Hon är en av de ursprungliga studenterna hos Pattabhi Jois och många av de som undervisar Ashtanga Yoga idag har studerat med henne. Maria Boox studerade med Guruji i tretton år och är auktoriserad att undervisa nivå 2. Hon är även certifierad av BKS Iyengar, har studerat filosofi med Ramesh Balsekar och har certifierats att lära ut pranayama av Shri O.P. Tiwariji. Maria undervisar på ett varmt och omhändertagande sätt och hennes kunskaper inom pranayama, filosofi och Ayurveda skapar en helhet som ger undervisningen ett djup.
Fredag 10 april
17.00 -19.00 Introduktion till helgens workshop. Kort föreläsning om Bhagavad Gitas
värderingar och hur du kan integrera dem i ditt liv. Avslutas med Pranayama.
Lördag 11 april
08.00 – 09.30 (samt 09.30 – 11.00 vid behov) Ashtangayoga Mysore
12.00 – 13.00 Lunchpaus
13.00 – 15.00 Workshop med filosofi: Karma, Dharma och Kleshas
Frågor och diskussion. Avslutas med Pranayama.
Söndag 12 april
08.00 – 09.30 (samt 09.30 – 11.00 vid behov) Ashtangayoga Mysore
12.00 – 13.30 Gemensam lunchpaus
13.30 – 15.30 Workshop med filosofi: Karma, Dharma och Kleshas.
Frågor och diskussion. Avslutas med Pranayama.
Hela Workshopen Fre — Sön 2500:- Early Bird till 10 feb 2026 2000:-
Lör & Söndag 2000:-
Två klasser (Mysore el Workshop) 1000:-
En klass (Mysore el Workshop) 550:-
BOKA Du kommer kunna välja betalningsalternativ när du valt din första klass. Väljer du hela helgen? Var snäll och boka alla klasserna.
Det går också fint att swisha på 0708829920 (Åsa). Är du ny här så var så snäll och skriv din mail i ämnesraden på betalningen så får du bokningsbekräftelse och kvitto där.
Var? Ashtanga Yoga Shala Malmö, Generalsgatan 2, Ingång Grynbodgatan 12 (dörren bredvid), Gamla Väster, Malmö