Yogaanatomi med Sara

Vill du lära dig mer om anatomi ur ett yogaperspektiv? Under fyra lördagar; 7/9, 5/10, 9/11 och 7/12 kl 13—15 kommer vi praktiskt och teoretiskt att utforska vad som är bra att känna till om anatomi som yogautövare. Du kan välja att gå enstaka tillfällen eller alla som en kurs. 7/9, Grundläggande anatomi Hur fungerar en led? … Read More

Yogafilosofi för ett enklare liv?

Kan tusenåriga skrifter om yoga hjälpa oss att hitta mening och ro i tillvaron 2019? I workshopen som en bit in blir mer av ett samtal delar jag med mig utifrån min förståelse av Patanjalis Yoga Sutras* på ett sätt som gör att du kan relatera till det i din vardag – oavsett om du har mycket … Read More

Workshops med Nico

Lör 19 oct The magic of Ujjayii – Ashtanga’s secret weaponWhere does the yogi’s secret strength come from?  It’s the breath.  The name Ujjayii has become controversial in recent years, but it remains the secret to the Ashtanga yogi’s strength.  In this lighthearted workshop we’ll discover the secret behind the breath, and then play around with it until … Read More

Retreat på Ven

Du behöver inte flyga runt halva jordklotet för att landa i dig själv Varmt välkommen på Ashtanga Yoga Retreat och filosofiprat på den här vackra punchverandan. Höstens retreat är den 11—13 oktober 2019. Det finns 12 platser. Upplägg: Tre dagar och två nätter på Ven med Ashtanga Yoga (praktik, filosofi och teknik), Mindfulness, promenader, god vegetarisk … Read More

Barn & Vuxenyoga

Hjärtlig Barn & Vuxenyoga Fyra lördagar under hösten, med start den 31 augusti. Vi inleder varje gång med en yogasaga, de olika tillfällena har olika teman; ”Att väcka kroppen”, ”Empati” och ”Självkänsla”, sista gången tecknar vi ner en egen yogasaga. Gå alla fyra gångerna eller enstaka. Vi ses i små grupper, vid varje tillfälle finns … Read More