Du behöver inte flyga runt halva jordklotet för att landa i dig självVälkommen på retreat på Ven 14-16 april. Våren är kroppens nyår, en bra tid att stanna upp lite, rensa ut och väcka kropp och själ till liv. Zandra-Berta Uhr intar köket med sin fantastiska vegetariska mat. Du gör Ashtangayoga med utsikt över åkrarna … Read More →

Hur lär jag mig namnen på de olika ställningarna och hur kan det hjälpa min praktik? Att ha en grundläggande förståelse för de sanskritord som skapar namnen på de asanas/yogaställningar du gör, hjälper dig i ditt utövande. Ofta berättar namnen något om hur du ska förhålla dig till ställningen, på så sätt fördjupar det din … Read More →

Sommarretreat 30 juni — 2 juliYin och Yang — vila och aktivitet. Nidra och Ashtanga, ytterligheter som tillsammans skapar balans. Den senaste tiden har fått många av oss att fundera över om vi verkligen lever som vi vill, vad god hälsa är och hur man hittar bra hållbara rutiner i sin vardag. I juli 2023 … Read More →

Kan tvåtusenåriga skrifter om yoga hjälpa oss att hitta mening och ro i tillvaron 2023? I workshopen delar jag med mig utifrån min förståelse av Patanjalis Yoga Sutras* på ett sätt som gör att du kan relatera till det i din vardag. Ashtanga Yoga betyder åtta delars yoga och det är i Yoga Sutras  andra, och tredje kapitel som de åtta … Read More →

Världshälsoorganisationen, WHO, beskriver hälsa som ett tillstånd av fullständigt fysiskt, psykiskt och socialt välbefinnande (inte bara frånvaro av sjukdom). För att arbeta med hälsa tittar den holistiska hälsan på hela människan i hela sitt sammanhang. AYURVEDA & BODY CLOCK, Workshop (nytt datum kommer) Du kan också boka workshopen till din yogastudio eller din arbetsplats.Vad är … Read More →