ASHTANGA YOGA FOR BODY MIND AND SPIRITWe have the honor to host Petri Räisänen again on April 11 — 14, 2024. Topic of the workshop is ”The magic powers of Ashtanga Yoga”, focusing on the third chapter of the Yoga Sutras, the siddhis/powers you will receive if you have a devoted practice. You will deepen … Read More →

Du behöver inte flyga runt halva jordklotet för att landa i dig självVälkommen på retreat på Ven i 20-22 oktober 2023. Hösten domineras av luftelementet och är en tid för övergång. Enligt holistiska principer skapar motsatser balans. Så börja hösten (som är kall, lätt, torr, blåsig och oförutsägbar) med att fylla på med värme, oljighet, … Read More →

HANDS ON ADJUSTMENT WITH NATALIA PAISANO This fall we are so happy to welcome Natalia Paisano to our Shala for three weekends starting Friday September 29 – Sunday October 1. She will be teaching an in depth hands on adjustment course. The fourth and final occasion is in May, when the weather is nice at … Read More →

KLESHAS – YOGAFILOSOFI INFÖR NYÅR med Åsa fre 29 dec kl 10 – 11 Att titta närmare på våra 5 Kleshas (icke-insikt, ego, begär, aversion och rädslan att dö) är ett fint sätt att avsluta året på. Kleshas beskrivs i Yoga Sutras andra kapitel och är hinder som står i vägen för oss att se … Read More →

Sommarretreat 2024Yin och Yang — vila och aktivitet. Nidra och Ashtanga, ytterligheter som tillsammans skapar balans. Den senaste tiden har fått många av oss att fundera över om vi verkligen lever som vi vill, vad god hälsa är och hur man hittar bra hållbara rutiner i sin vardag. I juli 2024 bjuder vi in dig … Read More →

GOPIANAND KIRTAN We are Happy to announce that GopiAnand Kirtan will visit us in the Shala again on Fri Dec 15 at 19 – 20.30. GopiAnand Kirtan is a Copenhagen based Kirtan couple, who has practised kirtan (mantra chanting) for decades. Their style is loving and informal. The Kirtan is inviting you to open your … Read More →

YOGAFILOSOFI MED ÅSA, SÖN 19 NOV. Kan tvåtusenåriga skrifter om yoga hjälpa oss att hitta mening och ro i tillvaron inför 2024? I workshopen delar jag med mig utifrån min förståelse av Patanjalis Yoga Sutras* på ett sätt som gör att du kan relatera till det i din vardag. Ashtanga Yoga betyder åtta delars yoga och det … Read More →

EVELINA WAGNER har undervisat akrobatik i 11 år på en cirkusskola i Köpenhamn. Hon började med yoga för snart 20 år sedan och har undervisat de senaste 5 åren, framförallt vinyasa. När hon var liten tränade hon gymnastik och har alltid älskat att vara uppochner. ”Som barn gillade jag mest att gå runt på händer … Read More →

TRANSITIONS/ASHTANGA-ÖVERGÅNGAR Välkommen på en två timmars teknikklass där vi tittar på övergångar i Ashtanga yoga-praktiken. Vi kommer tillsammans att djupdyka i de aspekterna av vår praktik som involverar förflyttningar mellan positionerna exempelvis floating, jump back, jump through. Workshopen passar alla nivåer! Var: Ashtanga Yoga Shala Malmö, Generalsgatan 2 När: Sön 10 sept 2023, kl. 11.00-13.15 … Read More →

Pneuma Breathwork – The way we breathe is the way we live. The breath is the most powerful tool we have. We can use it to change our mood, to improve our physiological and psychological wellbeing, to balance our emotions, to reduce stress, and so on. Pneuma Breathwork is a practice that facilitates the profound … Read More →

EN LÄNGRE YINYOGAKLASS FÖR HELA KROPPEN MED ANNA. Du guidas in i yinyoga positioner som mjukar upp hela kroppen och stabiliserar flödet av blod, lymfa och energi i samtliga 12 huvudmeridianer. Spänningar kommer att släppa i ansikte, nacke, hals, bröst, axlar, armar, rygg, mage, höfter, ljumskar, ben och fötter.  Med hjälp av långa mjuka andetag kommer … Read More →

Världshälsoorganisationen, WHO, beskriver hälsa som ett tillstånd av fullständigt fysiskt, psykiskt och socialt välbefinnande (inte bara frånvaro av sjukdom). För att arbeta med hälsa tittar den holistiska hälsan på hela människan i hela sitt sammanhang. AYURVEDA & CIRKADISKA KLOCKAN MED ÅSA, LÖR 25 NOV. Just nu vimlar media av uttryck för den Cirkadiska klockan: kroppsklockor, … Read More →