Vilka är vi?
Välkommen till stans minsta yogastudio, med fokus på en inriktning
— Ashtanga Yoga. För att få utövandet att fungera för dig oavsett dina
arbetstider har vi morgon-, lunch- och kvällsklasser mitt i stan.
I små grupper med 12 utövare per klass får du personlig guidning
i ditt yogautövande.
Vi är själva regelbundna yogautövare och har därför valt att dra ner på alla
onödiga kringkostnader och lägga energin på bra undervisning och en lugn,
avkopplande miljö, så att du kan praktisera yoga — stadigt och med lätt hjärta,
Sthira sukham asanam.

Ashtanga Yoga Shala drivs av Åsa Hermansson. Åsa och Nico Cooper undervisar
traditionell Ashtanga Yoga enligt enligt Sri K.Pattabhi Jois.
Vi har både Mysore och ledda klasser. Sara Björs, Sussie Nicklasson,
Kristina Wessén och Johanna Larsson hoppar också in och undervisar
Ashtanga Yoga här.

För att stötta utövandet av Ashtanga Yoga finns kurser i Yin med
Kajsa Bengtsson & Mindfulness med Zandra-Berta Uhr. Dina barn är också
välkomna på barnyoga med Magdalena Kuchcinska.

ÅsaHermansson_3

Åsa

Åsa Hermansson, Ashtanga Yoga Efter några års utövande av andra yogaformer fastnade Åsa Hermansson för Ashtanga Yogans dynamiska flöde som skapar meditativt lugn och fokus. Samtidigt som serierna bygger upp jämn balans av energi, styrka och flexibilitet, steg för steg. Läs mer om Ashtanga Yoga. Sedan början av 2014 undervisar hon på och driver Ashtanga Yoga … Read More →

nico

Nico

Nico Cooper, Ashtanga Yoga Nico Cooper started his Ashtanga Yoga journey in 2003 when his doctor prescribed yoga to treat chronic back pain and general inflexibility, not yet realising that this would be a life-changing practice. Read more about Ashtanga Yoga. During the next 8 years, his yoga practice was an invaluable support to his … Read More →

sarab

Sara

Sara Björs, Ashtanga Yoga Sara fann yogan i en period då hon verkligen behövde bli bättre på att bromsa och lyssna inåt. Hon föll för Ashtangan och har praktiserat regelbundet sedan 2009, hon fascineras ständigt över hur mycket yogan ger i alla aspekter av livet, såväl på som utanför mattan.  Sara reser regelbundet till Mysore för … Read More →

sussie

Sussie

Sussie Nicklasson, Ashtanga Yoga Sussie har vid flera tillfällen varit och praktiserat med Sharat Jois i Mysore, Indien. Bakom sig har hon ett treårigt fördjupningsprogram med en av KPJAYI auktoriserad lärare och ser sig själv gärna som elev då hon anser att vi hela tiden kan lära oss av varandra i både elev och lärarrollen. Förutom … Read More →

johanna

Johanna

Johanna Larsson, Ashtanga Yoga Johanna kom i kontakt med yoga i tidiga tonåren. Yogan blev en plats för återhämtning och ett “heligt” space där Johanna hittade utrymme att vara precis så som hon är. Detta tillåtande rum försöker hon skapa både när hon praktiserar själv och när hon undervisar. Johanna har utbildat sig inom Vinyasa … Read More →

finakajsa

Kajsa

Kajsa Bengtsson, Yinyoga Kajsa har haft yogan som följeslagare i livet sedan hon klev in på sin första yogaklass för snart 20 år sedan. “Jag har utforskat och och testat de flesta olika yogaformer och stilar genom åren. Där jag befinner mig nu är Yinyoga och meditation ett sätt att hantera livet, det är mitt … Read More →

Bertha

Zandra-berta

Zandra-berta Uhr, Mindfulness och Akupunktur Listan är lång på vad Zandra-berta Uhr hunnit med så här långt i livet; Mindfulness Instruktör, Kock, Samtalsterapeut, Massör, Akupunktör & Inspiratör. ”Det gäller att fokusera på en sak i taget” säger hon själv. 2018 kommer hon ha kurser i Mindfulness. Nästa kurs/retreat: – Kurs i Mindfulness. Prova på 12 sept. Kursstart … Read More →

magdalena1

Magdalena

Magdalena Kuchcinska, Barnyogalärare Magdalena har haft yogan i sitt liv sedan hon var barn. -Yogan har alltid haft en stor del i mitt liv och har stärkt mig på flera plan, säger hon. Idag är Magdalenan Reiki Master enligt Usui/Holy Fire II, och dipl. yogalärare inom barnyoga, Hon är även utbildad coach, och har ett … Read More →