Vilka är vi?
Välkommen till stans minsta yogastudio, med fokus på en inriktning — Ashtanga Yoga. För att få utövandet att fungera för dig oavsett dina arbetstider har vi morgon-, lunch- och kvällsklasser mitt i stan. I små grupper med 12 utövare per klass får du personlig guidning i ditt yogautövande. Vi är själva regelbundna yogautövare och har därför valt att dra ner på alla onödiga kringkostnader och lägga energin på bra undervisning och en lugn, avkopplande miljö, så att du kan praktisera yoga — stadigt och med lätt hjärta, Sthira sukham asanam.
Ashtanga Yoga Shala drivs av Åsa Hermansson. Åsa och Nico Cooper undervisar traditionell Ashtanga Yoga, Nico är auktoriserad av Sharath Jois Mysore, Indien 2018. Vi har både Mysore och ledda klasser. Sara Björs, även hon auktoriserad av Sharath Jois & Sussie Nicklasson, undervisar också Ashtanga Yoga här. Sara har också anatomi-workshops och Sussie föreläser om Ayurveda och ger konsultationer.
För att stötta utövandet av Ashtanga Yoga finns en klass med i Yin som hålls av Irina Khitrova. Dina barn är också välkomna på barnyoga med Emilia Lagerstedt.
