Är du ny och vill lägga en stabil grund tillsammans med likasinnade?

Kom på Grundkurs/Foundation Courses:

— Grundkurs Ashtanga Yoga. Sön start 20 okt kl 11 — 12.15
Kurs som pågår i 6 veckor, där ni som grupp börjar från början och utvecklas tillsammans i lugnt tempo. 6 tillfällen + fritt tillträde till alla morgonklasserna* mån — tors under kursveckorna för den som vill.
Datum: 20 okt, 27 okt, 10 nov, 17 nov, 24 nov och 1 dec
Uppehåll: 3 nov höstlov
Lärare: Åsa Hermansson
Gråbröderg. 8b
Pris 1000:-
Boka 
Fråga på booking@ashtangashala.se

 

— Ashtanga Foundations Course in eng. Sat from Nov 2Time 11 — 12.15 am
6 occasions/weeks, where you as a group start from the beginning and develop together at a slow pace. 6 occasions and free access to all morning classes* during the course weeks.
Dates: Nov 2, Nov 9, Nov 16, Nov 23, Nov 30 and Dec 7
Teacher:  Nico Cooper
Gråbröderg.  8b
Price 1000:-
Book
Questions booking@ashtangashala.se

 

PÅGÅENDE (så att du som går kan se alla datum även här)

— Grundkurs Ashtanga Yoga ”stela män” Tis start 8 okt 17.30—18.45  
Grundkurs. Sex tillfällen där ni som grupp börjar från början i lugnt tempo. Fritt tillträde till alla morgonklasserna* mån — tors ingår under kursveckorna för den som vill.
Datum: 8 okt, 15 okt, 22 okt, 5 nov, 12 nov och 19 nov
Uppehåll: 29 okt höstlov
Lärare: Åsa Hermansson

 

— Ashtanga Foundations Course in eng. Sat from Sept 7. Time 11 — 12.15 am
6 occasions/weeks, where you as a group start from the beginning and develop together at a slow pace. 6 occasions and free access to all morning classes* during the course weeks.
Dates: Sept 7, Sept 14, Sept 21, Sept 28, Oct 5 and Oct 12
Teacher:  Nico Cooper

 

— Grundkurs Ashtanga Yoga. Tors start 12 sept kl 19.30 — 20.45
Kurs som pågår i 6 veckor, där ni som grupp börjar från början och utvecklas tillsammans i lugnt tempo. 6 tillfällen + fritt tillträde till alla morgonklasserna* mån — tors under kursveckorna för den som vill.
Datum: 12 sept, 19 sept, 26 sept, 3 okt, 10 okt och 17 okt
Lärare: Sara Björs

 

* Alla klasser som det står MYSORE på (mån—tors) går du fritt på under Grundkurs-tiden. Det är "Drop in" under den tiden 6.00—8.30 och som ny får man ett litet antal ställningar som man lär grundligt, sedan bygger på med fler ställningar efter hand.Vi berättar mer om det på kurserna.
* All classes marked MYSORE (Mon-Thu) are included free during the basic course. Students may 'drop-in' anytime from 6am-8:30am and will learn a few poses thoroughly before building steadily at their own individual pace. More information during the course.