Är du ny och vill lägga en stabil grund tillsammans med likasinnade?

Kom på Grundkurs/Foundation Courses:

— Grundkurs Ashtanga Yoga. Sön start 18 aug kl 11 — 12.15
Kurs som pågår i 6 veckor, där ni som grupp börjar från början och utvecklas tillsammans i lugnt tempo. 6 tillfällen + fritt tillträde till alla morgonklasserna* mån — tors under kursveckorna för den som vill.
Datum: 18 aug, 25 aug, 1 sept, 8 sept, 15 sept och 22 sept.
Lärare: Åsa Hermansson
Gråbröderg. 8b
Pris 1000:-
Boka 
Fråga på booking@ashtangashala.se

— Grundkurs ”Ashtanga Yoga för stela män” Tis start 20 aug 17.30—18.45  
Grundkurs. Sex tillfällen där ni som grupp börjar från början i lugnt
tempo. Fritt tillträde till alla morgonklasserna* mån — tors ingår
under kursveckorna för den som vill.
Datum: 20 aug, 27 aug, 3 sept, 10 sept, 17 sept och 24 sept
Lärare: Åsa Hermansson
Gråbröderg. 8b
Pris 1000:-
Boka
Fråga på booking@ashtangashala.se

— Grundkurs ”Ashtanga Yoga – Ungdomsgrupp”. Tors start 22 aug kl 19.30 — 20.45
Kurs som pågår i 6 veckor, där ni som grupp börjar från början och
utvecklas tillsammans i lugnt tempo. 6 tillfällen + fritt tillträde till alla
morgonklasserna* mån — tors under kursveckorna för den som vill.
Datum: 22 aug, 29 aug, 5 sept, 12 sept, 19 sept och 26 sept
Lärare: Sara Björs
Ålder ungdom: – 20 år
Gråbröderg. 8b
Pris 1000:-
Boka 
Fråga på booking@ashtangashala.se

— Ashtanga Foundations Course in eng. Sat from Sept 7. Time 11 — 12.15 am
6 occasions/weeks, where you as a group start from the beginning and develop together at a slow pace. 6 occasions and free access to all morning classes* during the course weeks.
Dates: Sept 7, Sept 14, Sept 21, Sept 28, Oct 5 and Oct 12
Teacher:  Nico Cooper
Gråbröderg.  8b
Price 1000:-
Book
Questions booking@ashtangashala.se

* Alla klasser som det står MYSORE på (mån—tors) går du fritt på under Grundkurs-tiden. Det är "Drop in" under den tiden 6.00—8.30 och som ny får man ett litet antal ställningar som man lär grundligt, sedan bygger på med fler ställningar efter hand.Vi berättar mer om det på kurserna.
* All classes marked MYSORE (Mon-Thu) are included free during the basic course. Students may 'drop-in' anytime from 6am-8:30am and will learn a few poses thoroughly before building steadily at their own individual pace. More information during the course.

Pågående kurser/Ongoing courses 
För att du som går ska kunna se alla kursdatum och uppehåll överskådligt. In order for you to see all course dates and residence orderly.

— Grundkurs Ashtanga Yoga. Sön från den 28 april 2019 kl 11 — 12.15
Kurs som pågår i 6 veckor, där ni som grupp börjar från början och utvecklas tillsammans i lugnt tempo. 6 tillfällen + fritt tillträde till alla morgonklasserna* mån — tors under kursveckorna för den som vill.
Datum:  28 april, 5 maj, 12 maj, 19 maj, 26 maj & 2 juni
Lärare: Åsa Hermansson
Gråbröderg. 8b
Pris 1000:-
Boka 
Fråga på booking@ashtangashala.se

— Grundkurs ”Ashtanga Yoga för stela män” Tis från den 7 maj 17.30—18.45  
Grundkurs. Sex tillfällen där ni som grupp börjar från början i lugnt
tempo. Fritt tillträde till alla morgonklasserna* mån — tors ingår
under kursveckorna för den som vill.
Datum: 7 maj, 14 maj, 21 maj, 28 maj, 4 juni & 11 juni

Lärare: Åsa Hermansson
Gråbröderg. 8b
Pris 1000:-
Boka
Fråga på booking@ashtangashala.se

— Ashtanga Foundations Course in eng. Sat from May 11. Time 11 — 12.15 am
6 occasions/weeks, where you as a group start from the beginning and develop together at a slow pace. 6 occasions and free access to all morning classes* during the course weeks.
Dates: May 11, May 18, May 25, June 1, June 15 and June 29 (no class June 8, Pingstafton or June 22 Midsummer)
Teacher:  Nico Cooper