Är du ny och vill lägga en stabil grund tillsammans med likasinnade?
Kom på Grundkurs/Foundation Courses:

— Ashtanga Foundations Course in eng. Sat from March 23. Time 11 — 12.15 am
6 occasions/weeks, where you as a group start from the beginning and develop together at a slow pace. 6 occasions and free access to all morning classes* during the course weeks.
Dates: March 23, March 30, April 6, April 13, April 27 and May 4
(no class April 20, Easter Holidays)
Teacher:  Nico Cooper
Gråbröderg.  8b
Price 1000:-
Book

Questions? Kindly contact us at booking@ashtangashala.se

— Grundkurs Ashtanga Yoga. Sön från den 28 april 2019 kl 11 — 12.15
Kurs som pågår i 6 veckor, där ni som grupp börjar från början och utvecklas tillsammans i lugnt tempo. 6 tillfällen + fritt tillträde till alla morgonklasserna* mån — tors under kursveckorna för den som vill.
Datum:  28 april, 5 maj, 12 maj, 19 maj, 26 maj & 2 juni
Lärare: Åsa Hermansson
Gråbröderg. 8b
Pris 1000:-
Boka

Fråga på booking@ashtangashala.se

— Grundkurs ”Ashtanga Yoga för stela män” Tis från den 23 april 17.30—18.45  
Grundkurs. Sex tillfällen där ni som grupp börjar från början i lugnt
tempo. Fritt tillträde till alla morgonklasserna* mån — tors ingår
under kursveckorna för den som vill.
Datum: 23 april, 7 maj, 14 maj, 21 maj, 28 maj & 4 juni
(uppehåll 30 april, Valborg)
Lärare: Åsa Hermansson
Gråbröderg. 8b
Pris 1000:-
Boka

Fråga på booking@ashtangashala.se

* Alla klasser som det står MYSORE på (mån—tors) går du fritt på under Grundkurs-tiden. Det är "Drop in" under den tiden 6.00—8.30 och som ny får man ett litet antal ställningar som man lär grundligt, sedan bygger på med fler ställningar efter hand.Vi berättar mer om det på kurserna.
* All classes marked MYSORE (Mon-Thu) are included free during the basic course. Students may 'drop-in' anytime from 6am-8:30am and will learn a few poses thoroughly before building steadily at their own individual pace. More information during the course.

Pågående kurser/Ongoing courses 
För att du som går ska kunna se alla kursdatum och uppehåll överskådligt. In order for you to see all course dates and residence orderly.

— Basic course Ashtanga Yoga in eng. Sat from Jan 26. 11 — 12.15 am
6 occasions/weeks, where you as a group start from the beginning and develop together at a slow pace. 6 occasions and free access to all morning classes during the course weeks.
Dates: Jan 26, Feb 2, Feb 9, Feb 16, Mar 2 and Mar 9
(no class Feb 23, Sport Week Holiday)
Teacher:  Nico Cooper
Gråbrödergatan 8 b
Price 1000:-
Book

— Grundkurs Ashtanga Yoga. Sön från den 3 mars 2019 kl 11 — 12.15
Kurs som pågår i 6 veckor, där ni som grupp börjar från början och utvecklas
tillsammans i lugnt tempo. 6 tillfällen + fritt tillträde till alla morgonklasserna*
mån — tors under kursveckorna för den som vill.
Datum:  3 mars, 10 mars, 17 mars, 24 mars, 31 mars och 7 april
Lärare: Åsa Hermansson
Gråbröderg. 8b
Pris 1000:-
Boka

Fråga på booking@ashtangashala.se

— Grundkurs ”Ashtanga Yoga för stela män” Tis från den 5 mars 17.30—18.45
Grundkurs. Sex tillfällen där ni som grupp börjar från början i lugnt
tempo. Fritt tillträde till alla morgonklasserna* mån — tors ingår
under kursveckorna för den som vill.
Datum: 5 mars, 12 mars, 19 mars, 26 mars, 2 april och 9 april
Lärare: Åsa Hermansson
Gråbröderg. 8b
Pris 1000:-
Boka

Fråga på booking@ashtangashala.se