Grundkurser vintern och våren 2024
På grundkurserna bygger du långsamt upp en sekvens av Ashtanga Yogans första serie. Du går också fritt på morgonklasserna där du kan repetera och komma igång med ett regelbundet utövande av yoga.

— Grundkurs Ashtanga Yoga. sön 11 feb kl 11.15 — 12.30
Kurs som pågår i 6 veckor, där ni som grupp börjar från början och utvecklas tillsammans i lugnt tempo. 6 tillfällen + fritt tillträde till alla morgonklasserna* mån — tors under kursveckorna för dig som vill.

Datum 11 feb, 18 feb, 3 mars, 10 mars, 17 mars och 24 mars
(uppehåll 25 feb Sportlov)
Lärare Åsa Hermansson
Pris
1400:-
Frågor på
 booking@ashtangashala.se
Läs gärna på om Yogaetikett innan din första klass
FULLBOKAD

— Grundkurs Ashtanga Yoga. Tis 19 mars kl 17.30 — 18.45 
Kurs som pågår i 6 veckor, där ni som grupp börjar från början och utvecklas tillsammans i lugnt tempo. 6 tillfällen + fritt tillträde till alla morgonklasserna* mån — tors under kursveckorna för dig som vill.

Datum 19 mars, 26 mars, 2 april, 9 april, 16 april och 23 april
Lärare Åsa Hermansson
Pris
1400:-
Frågor på
 booking@ashtangashala.se
Läs gärna på om Yogaetikett innan din första klass
BOKA

— Grundkurs Ashtanga Yoga. Sön 7 april kl 17.30 — 18.45 
Kurs som pågår i 6 veckor, där ni som grupp börjar från början och utvecklas tillsammans i lugnt tempo. 6 tillfällen + fritt tillträde till alla morgonklasserna* mån — tors under kursveckorna för dig som vill.

Datum 7 april, 14 april, 21 april, 28 april, 5 maj och 12 maj
Lärare Åsa Hermansson
Pris
1400:-
Frågor på
 booking@ashtangashala.se
Läs gärna på om Yogaetikett innan din första klass
BOKA

* Alla klasser som det står MYSORE på (mån—tors) går du fritt på under Grundkurs/Intro-tiden. Det är "Drop in" under den tiden 6.00—8.30 och som ny får du ett litet antal ställningar som du lär dig grundligt, sedan bygger vi på med fler ställningar efter hand. Avsätt 45 min i början.Vi berättar mer om det på kursen/Intro. 
* All classes marked MYSORE (Mon-Thu) are included free during the basic course. Students may 'drop-in' anytime from 6am-8:30am and will learn a few poses thoroughly before building steadily at their own individual pace. More information during the course.