Traditionell Hatha har sina rötter i österländsk filosofi och praktik. Den är grunden till de flesta klassiska yogaformer. De omfattar medveten andning, klassiska positioner och närvaro. I Hatha yoga möts styrka och stillhet, sol och måne – en balans mellan det aktiva och det passiva. Du får du utforska asanas i ett lugnt tempo, där varje rörelse vävs samman med andetaget. Klassen ger både grundande stabilitet och utrymme för att mjukna, lyssna inåt och återknyta till kroppens naturliga rytm. Undervisningen präglas av intuition, närvaro och en kärlek till yogans helande kraft. Stilla stunder vävs ihop med mjuka övergångar och meditation för att skapa en upplevelse som inte bara stärker kroppen, utan också öppnar hjärtat och sinnet.

Traditionell Hatha Yoga med Jenny Viktorsson
Mån- & Onsdagar kl 12 — 13
Boka
Var: Ashtanga Yoga Shala Malmö, Generalsgatan 2 (Ingång Grynbodgatan 12), Gamla Väster, Malmö Frågor på booking@ashtangashala.se