Yinyoga är ett sätt att få återhämtning och stillhet men också ett fantastiskt sätt att stretcha bindväven som blir kort och hård av stillasittande eller ensidig träning, som t ex löpning eller cykling. Det är välgörande, skönt, boostar immunförsvaret och stöttar läkande processer i kroppen. På Yinklasserna jobbar vi med mjuk rörelse och stillhet i några utvalda asanas och undersöker olika andningstekniker. I kombination med Ashtanga eller andra dynamiska (yang) aktiviteter fungerar Yinyoga som ett balanserade komplement.

Vi har öppna klasser där du kan komma på drop in eller delta i flera klasser. Under hösten och vintern har vi också fyra tillfällen med lite längre och mer riktade workshops. Inga förkunskaper krävs för varken klasser eller workshops.

Öppna klasser i yinyoga med Christina Johnsson
Söndagar 16 — 17.15
BOKA
Öppna klasser betalas med klipp- eller månadskort, du som är helt ny i vår Shala kan börja med 3 ggr prova på för 280:- eller 2 veckor för 380:-

Fyra workshops i yinyoga med Anna Löfström
BOKA Fre den 8 nov – eld- och metallelement; ovandelen av kroppen. Kärlek & tillit
BOKA Fre den 6 dec – vattenelement; baksidan av kroppen, insidan av benen. Vintervila.
BOKA Fre den 24 jan – jordelement; mage & mjälte. Lugn & stabilitet.
BOKAFre den 28 feb – träelement. Energi & uthållighet.
Tid: 17 – 19
Pris: 250:- medlemmar 200:-

Var: Ashtanga Yoga Shala Malmö, Generalsgatan 2 (Ingång Grynbodgatan 12), Gamla Väster, Malmö Frågor på booking@ashtangashala.se