HÅLLBARA MÄNNISKOR I HÅLLBAR NATUR Karina Minda & Åsa Hermansson, Sön 11 okt kl 14 — 15.30. Naturvandring, somatisk rörelse och Sustainibility Workshop. Finansierad av EU och därför kostnadsfri för dig.

Att vara utomhus minskar stress, förbättrar humöret och stärker vårt allmänna välbefinnande. I vardagen kan det ibland vara svårt att hitta en lugn stund då tankar och känslor får flöda fritt. Naturens syner och ljud och den friska luften skänker perspektiv. Utomhusaktiviteter som vandring eller en enkel promenad i parken tillsammans med mjuk rörelse återknyter kontakten med oss själva och naturen och påminner oss om skönheten och komplexiteten inom och utanför oss.

Plats: Malmö (genom parken mot havet)
Fokus: Hur naturen stärker vårt välbefinnande och väcker ett engagemang för hållbarhet.

Såhär har vi tänkt oss vandringen
Introduktion i parken: Välbefinnande och närvaro
Paus på vägen 1: Mjuk somatisk rörelse
Paus på vägen 2: Ekosystem och hållbarhet
Hur tar vi med oss detta hem?

Datum 11 okt
Var Vi möts framför Ashtanga Yoga Shala på Generalsgatan 2, Gamla Väster
Tid kl 14 — 15.30
Lärare Karina Minda 0762-889192 & Åsa Hermansson 0708-82 99 20
Pris Finansierad av EU och därför kostnadsfri för dig.
Boka din plats. (Vi behöver kunna se antal deltagare)
Frågor på booking@ashtangashala.se