Yinyoga är ett sätt att få återhämtning och stillhet men också ett fantastiskt sätt att stretcha bindväven som blir kort och hård av stillasittande eller ensidig träning, som t ex löpning eller cykling. Det är välgörande, skönt, boostar immunförsvaret och stöttar läkande processer i kroppen. På Yinklasserna jobbar vi med mjuk rörelse och stillhet i några utvalda asanas och undersöker olika andningstekniker.
I kombination med Ashtanga eller andra dynamiska (yang) aktiviteter fungerar Yinyoga som ett balanserade komplement.
Datum Söndagar
Tid 17.00-18.15
Lärare Anna Löfström
Alla aktuella klasser syns och kan bokas och betalas här:
Boka
Pris betalas med klipp- eller månadskort, du som är helt ny i vår Shala kan börja med 3 ggr prova på för 280:- eller 2 veckor för 380:-
Frågor på booking@ashtangashala.se
Anna håller även en längre workshop, Yinyoga för hela dig, fre den 26 jan kl 17-19. Läs mer om den här